Workshops

De workshops vinden plaats in Apeldoorn. Met maximaal 6 personen ga je aan de slag en ervaar je welke mogelijkheden jezelf hebt om je leven te leven met ontspanning, vertrouwen en acceptatie.

Adem is leven

In de workshop “Adem is leven” ervaar je de kracht van de ademhaling. De adem is er altijd, maar bij veel mensen is de ademhaling in de loop der jaren onbewust ontregeld. Door de ademhaling te zien als instrument dat door oefening beter “bespeeld” kan worden, ontstaat er een meer ontspannen leven. Laat je verrassen door de invloed die jij zelf hebt op jouw ademhaling en daarmee op jouw leven!

Aan het einde van de workshop heb je ervaren wat een rustige ademhaling doet met jou en met jouw gedachten. Ook beschik je over goede, eenvoudige oefeningen die jij zelf kunt toepassen, zodat jij jouw instrument “de adem” steeds beter gaat beheersen.

Ontdek de kracht van jouw ademhaling!

Data en aanmelden

Details:

In verband met de maatregelen m.b.t. corona zijn de workshops tot nader orde verplaatst. Heb je interesse in de workshop “Adem is leven”? Ik plaats je graag op de reserveringslijst en zal, zodra er meer duidelijkheid is, contact met je zoeken om de mogelijke data door te nemen.

Data: Nader te bepalen
Tijd: 13.00 – 16.00 uur
Kosten: € 50,00 per persoon (inclusief BTW)

Wil je meer informatie of een plekje op de reserveringslijst, zodat ik je kan informeren zodra de workshops weer starten, klik hier

Ik kijk er naar uit je te ontmoeten.

Maak je eigen leefstijlplan

Tijdens de workshop “Maak je eigen leefstijlplan” ga je aan de hand van de pijlers voeding, beweging, ademhaling en ontspanning op zoek naar een leefstijl die bij jou past. Word je bewust van jouw huidige leefstijl, onderzoek waar jouw energielek zit en creëer nieuwe gewoonten. Door kleine aanpassingen te maken in jouw leefstijl kom je stapje voor stapje tot jouw ideale leefstijl.

Aan het einde van de workshop heb je een document in handen met achtergrondinformatie, met jouw nieuwste inzichten en een stappenplan! Kortom, in een halve dag een plan voor jou op maat waarin jij zelf de accenten bepaald. Een plan ook dat jou energie geeft.