Fit & Energiek

N

Wil je je fitter voelen, maar weet je niet waar je moet beginnen?

N

Wil je afvallen, maar niet aan de slag met het zoveelste dieet?

N

Wil je een eenvoudig plan dat jou in staat stelt om duurzame veranderingen aan te brengen in jouw leefstijl?

Dan zit je goed bij mij!

Samen kijken wij naar een aantal simpele richtlijnen en word je je bewust van jouw beeld over jezelf, gericht op het doel om te komen tot jouw ideale gewicht. Het gewicht waar jij je fijn bij voelt, op een manier dieĀ  je vol kunt houden en waar je de rest van je leven plezier van hebt.

v

Mijn Eye opener

In plaats van het gevoel te hebben dat ik mezelf weer van alles moet ontzeggen, kan ik nu niet alleen de lekkerste dingen eten, maar is het ook nog eens heel gezond! – Joyce

Jouw keuze voor Fit & Energiek biedt jou onder meer:

  • inzicht in jouw voedingspatroon;

  • informatie over de juiste voeding en verhoudingen;

  • informatie over de verschillende typen honger;

  • acceptatie over wie jij bent;

  • tools om te zien waarom je eet;

  • het inzicht dat je heel veel mag eten;

  • je leert hoe je je lichaam voedt in plaats van vult;

  • een eenvoudig voedings- en beweegplan dat je helpt bij je doelen!